Publicado em 28 de fevereiro de 2022.

Você já deve ter ouvido falar no termo “skincare”, não é mesmo? Mas você sabe do que se trata esta moda que não sai da boca das influenciadoras? Bom, para começar, o termo em inglês significa “cuidados com a pele” e, na cultura popular, ganhou a conotação de uma rotina de procedimentos diários que visam cuidar da beleza e da saúde da pele. Esta tendência de autocuidado pode ser incorporada à vida cotidiana de mulheres e de homens de todas as faixas etárias, e trazer benefícios muito além dos observados diretamente na própria pele, contribuindo também para sua autoestima e bem-estar – e quem não gosta de se sentir um pouco mais bonito e cuidado?

Mas quando começou essa preocupação com a saúde e beleza da pele?

Apesar de parecer uma nova moda, a preocupação com o cuidado da pele é bem mais antiga do que você pode imaginar. Papiros egípcios datados de cerca de 5.000 anos atrás trazem registros sobre alguns algumas preparações ou misturas que visavam os cuidados da pele. Nesta época, os materiais mais comumente utilizados eram o mel, o natrão (uma espécie de sal), óleos vegetais, gorduras animais e ervas encontradas na região. Além disso, existem registros de misturas contendo farelo de arroz, extrato de jasmim e tremoço, que eram usados como protetor solar. No antigo Egito, o conceito de beleza envolvia ostentar uma pele o mais clara possível, algo bastante difícil de manter nessa região que recebe uma alta incidência solar. ¹

Por que é importante cuidar da sua pele diariamente? 

Como já dizia o ditado: prevenir é melhor que remediar! Assim, ao dedicar alguns minutos de cuidado para sua pele todos os dias, você pode prevenir os danos causados pela exposição solar e pelos poluentes aos quais estamos expostos diariamente. Com o passar do tempo, o acúmulo desses danos em associação com algumas mudanças decorrentes do próprio envelhecimento podem não só comprometer a aparência da pele (através do aparecimento de manchas e imperfeições), como também podem provocar condições clínicas graves – incluindo o temido câncer de pele. Neste contexto, alguns cuidados com a pele também podem minimizar o risco de desenvolver algumas condições indesejáveis. ²

Uma pele bonita, muitas vezes, é sinônimo de uma pele saudável! Atualmente existem inúmeras opções de formulações disponíveis para combater os danos acumulados e repor os nutrientes necessários para a manutenção da integridade das camadas da nossa pele. Dentre os principais benefícios oferecidos por este tipo de estratégia, podemos citar o fortalecimento da barreira cutânea, a neutralização dos radicais livres, o favorecimento da renovação celular e o controle da hiperpigmentação cutânea. Assim, a cosmetologia e a nutracêutica voltadas aos cuidados com a pele são áreas que se desenvolvem em ritmo acelerado, e que utilizam novas tecnologias (como a nanotecnologia) para melhorar ou aprimorar a permeação, disponibilidade e eficácia de compostos bioativos no tecido cutâneo.  ^2,3

Quando devemos adotar essa prática?

Na verdade, a regra é clara. Quanto mais cedo, melhor! Mas mesmo que você só tenha decidido adotar uma rotina de skincare depois de muitos anos, saiba que nunca é tarde demais! Existem produtos desenvolvidos especialmente para cada tipo de pele, adaptados às principais necessidades do tecido cutâneo em cada etapa da nossa vida.

Por exemplo, estudos já demonstraram que idosos com xerose crônica (um estado de ressecamento, com descamação e irritação na pele) que adotam uma rotina de skincare diário percebem melhoras significativas após apenas oito dias de cuidados. Dentre os benefícios relatados, além da melhora do aspecto visual da pele e redução da coceira, também se destaca o aumento da pontuação em questionários que avaliam a qualidade de vida do indivíduo. Ou seja, uma pele mais bonita e saudável não melhora apenas a aparência física, mas também promove benefícios à saúde mental. ⁴

Existe uma rotina ideal de skincare?

Sim, ela existe! Ou, pelo menos, uma bem próxima do ideal – mas que não é a mesma para todas as pessoas. Como já comentamos, dependendo do tipo de pele e da faixa etária em que você se encontra, existem produtos que trarão melhores resultados. De maneira geral, o segredo é selecionar produtos de qualidade e testar para descobrir o que se adapta melhor à sua pele e à sua rotina. Neste sentido, uma conversa com seu dermatologista pode ser essencial e evitar muitos problemas decorrentes de produtos prejudiciais para sua pele. Uma pesquisa recente publicada no International Journal of Dermatology demonstrou que mais da metade dos produtos de skincare – apontados como “milagrosos” por uma comunidade de 1,2 milhão de usuários na rede social Reddit – continham substâncias químicas com potencial alergênico em sua composição. ⁵

Antes de qualquer coisa, você deve conhecer seu tipo de pele o seu dermatologista é o profissional ideal para tirar todas as suas dúvidas. Entretanto, algumas dicas podem lhe ajudar a descobrir se a sua pele é do tipo normal, seca, mista ou oleosa.

Por onde começar? 

Quando se trata de rotina de cuidados com a pele, encontramos muitas variações. Algumas mais simples, com poucos passos, e outras bastante elaboradas, com mais de uma dezena de procedimentos diários. Se você ainda não tem a sua, organizamos aqui alguns passos mais básicos que podem te auxiliar a estabelecer uma rotina de skincare. ^6,7

1º passo – Limpeza: aqui não tem muito segredo. A pele do rosto deve ser limpa com produtos específicos para essa região – mais sensível que em outras regiões do corpo. Além de um sabonete facial, você pode adotar o que alguns chamam de “double cleansing”, que nada mais é do que uma segunda limpeza. Neste contexto, um dos queridinhos dos dermatologistas e das blogueiras é a água micelar, que limpa mais profundamente os poros.

Nesta etapa do skincare, vale uma dica importante: devemos sempre aguardar o tempo suficiente para que a pele seque completamente, antes de passar o próximo produto. Se a pele ainda estiver molhada, o produto pode reagir de maneira inadequada, por exemplo, ionizando alguns ácidos – e isso pode favorecer uma irritação cutânea, por exemplo.

2º passo – Tonificação e/ou tratamento: este é o momento de introduzir os dermocosméticos que podem te ajudar a tratar algum aspecto em particular. No mercado existem diversas formulações, adaptadas a aspectos e finalidades específicas.

Alfa e beta-hidroxiácidos, por exemplo, podem lhe ajudar a remover as células mortas da pele (e que podem obstruir os poros), além de ajudar a tratar manchas e acne, entre outras funcionalidades. Entretanto, devem ser usados com atenção, pois podem sensibilizar a pele. Por isso, mais uma dica valiosa: sempre siga as orientações de uso do fabricante e do seu dermatologista.

Já o ácido hialurônico, pode aumentar a hidratação, selar a umidade e ajudar no preenchimento da pele, melhorando as linhas finas. Formulações à base de água de rosas ou chá verde podem acalmar a pele, diminuindo a irritação. Vitamina E e C são potentes antioxidantes e ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o fotoenvelhecimento. Também existem cremes específicos para a região dos olhos, que visam atenuar as linhas finas, bolsas e olheiras.

3º passo - Hidratação: um bom hidratante para o rosto vai evitar que a pele resseque, dando um aspecto de maior saúde e jovialidade. Além disso, manter a pele hidratada favorece que o metabolismo das células funcione de maneira adequada, afinal de contas, sabemos que nenhuma célula funciona bem sem água suficiente. Isso vale mesmo para quem tem a pele oleosa, sabia? Existem alternativas de hidratantes desenvolvidas especialmente para este tipo de pele, que deixam a sensação de pele sequinha, mas bem hidratada.

4º passo – Proteção solar: este é um dos pontos mais importantes de todo o cuidado com a pele! Como já dizia o famoso texto traduzido por Pedro Bial: “Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: usem filtro solar!”. A exposição ao sol é vital pra manter uma boa saúde física e mental. Apesar disso, pode causar danos à pele que vão desde inocentes manchas solares até o temido câncer de pele. Entretanto, com o passar dos anos, os danos solares vão se acumulando e aceleram o envelhecimento cutâneo. Nesse sentido, o uso diário de um bom filtro solar é um importante aliado para manter a saúde e a beleza de sua pele! Lembre-se de reaplicá-lo no tempo adequado. Se você quiser se aprofundar nesse assunto, pode clicar aqui.

Reforçamos a necessidade de atenção quanto às orientações de uso do fabricante de cada produto. Muitas das formulações despigmentantes usadas no tratamento de manchas e do melasma (com alguns derivados do ácido retinóico, por exemplo) devem ser usadas preferencialmente à noite, pois deixam a pele sensível e mais predisposta a desenvolver manchas solares. Formulações desse tipo também demandam uma atenção redobrada na aplicação de protetor solar durante todo o período de tratamento. Se quiser saber um pouco mais sobre essa condição e seu tratamento, clique aqui. ⁶

Você sabia que a pele é o maior órgão do corpo humano?  Apesar de quase sempre o skincare estar relacionado aos cuidados cutâneos faciais, a pele do restante do corpo também merece cuidados. Por isso, não se esqueça de mantê-la limpa e hidratada, e protegida so sol! E lembre-se que skincare é autocuidado, é um carinho dedicado à pessoa mais importante da sua vida: você!

Agora que você já sabe por onde começar para estabelecer a sua própria rotina de skincare, vale lembrar que uma pele saudável também depende muito de sua alimentação e dos hábitos de vida. E não se esqueça de beber muita água para se manter sempre hidratada!

As informações fornecidas neste blog destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para a orientação de um profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas. As informações aqui apresentadas não têm o objetivo de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Prescritores e farmacêuticos que desejarem obter mais informações sobre os nossos insumos podem entrar em contato com o nosso SAC por meio do e-mail sac@activepharmaceutica.com.br ou pelo 0800 001 1313.

Será um prazer atendê-los!

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